நடிகர்கள் எவ்வாறு எடை இழந்தார்கள் - அவர்கள் உட்கார்ந்த உணவுகள்: புகைப்படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும்

மெலிதாக இருப்பது நாகரீகமானது. “மெலிதானது = தேவை” என்ற திட்டம் எப்போதுமே இயங்குகிறது, எனவே நட்சத்திரங்கள் தங்களைத் தாங்களே வடிவமைக்க முயற்சி செய்கின்றன, மேலும் இயற்கையாகவே அதிக எடையுடன் இருப்பவர்கள் விரும்பிய முடிவுகளை அடைய உணவில் ஈடுபடுவார்கள். நட்சத்திர எடை இழப்புக்கு மற்றொரு பொதுவான காரணம் உள்ளது - ஒரு நம்பிக்கைக்குரிய திட்டத்தில் பங்கேற்பதற்காக உடல் எடையைக் குறைத்தல். மேலும் பல கலைஞர்கள் விரும்பிய பாத்திரத்தைப் பெறுவதற்காக சில பத்து கிலோகிராம்களை எளிதில் சிந்த தயாராக உள்ளனர். நடிகர்கள் மற்றும் நடிகைகள் எவ்வாறு உடல் எடையைக் குறைத்தார்கள் என்பதையும், அதற்கு முன்னும் பின்னும் புகைப்படங்களுடன் அவர்கள் இருந்த உணவுகளை விவரிக்கவும் நாங்கள் முடிவு செய்தோம்.

மடோனா

• "எவிடா"
• வில் மற்றும் கிரேஸ்
• "சிறந்த நண்பர்"

மடோனாவின் உருவம் பல பெண்களின் கனவு. அவரது மிகவும் முதிர்ந்த வயது இருந்தபோதிலும், நடிகை மற்றும் பாடகி வெறுமனே ஆச்சரியமாக இருக்கிறது மற்றும் அதிக எடையால் பாதிக்கப்படுவதில்லை. அவளுடைய ரகசியம் எளிதானது - நட்சத்திரம் கூடுதல் பவுண்டுகள் பெறத் தொடங்குகிறது என்று உணர்ந்தவுடன், அவள் உணவை சமைக்கிறாள், அதை சாப்பிடுவதில்லை. இதுபோன்ற தருணங்களில் ருசியான உணவைப் பருகுவது போதுமானது என்று மடோனா கூறுகிறார், அதே நேரத்தில் சற்று உப்பு குறைந்த கலோரி சூப்பை மட்டுமே சாப்பிடுகிறார்.

அலெக்சாண்டர் செம்சேவ்

• "பணப்புழக்கம்"
• "தேர்தல் நடைபெரும் தினம்"
• "வெள்ளை காவலர்"

பார்வையாளர்கள் சில நட்சத்திரங்களை அழகான கொழுப்புள்ள மனிதர்களாகப் பார்க்கப் பழகுகிறார்கள், அலெக்சாண்டர் செம்சேவ் அவர்களில் ஒருவர். நீண்ட காலமாக, நடிகரின் எடை சுமார் 200 கிலோ எடையுள்ளதாக இருந்தபோதிலும், அவரது உயரம் 1.7 மீ ஆகும். ஆனால் அத்தகைய எடை ஆரோக்கியத்தில் மிகவும் எதிர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக செம்சேவ் ஒப்புக்கொள்கிறார். அலெக்ஸாண்டர் ஊட்டச்சத்து நிபுணர்களின் ஆலோசனையின்றி சமாளிக்க முடியும் என்று முடிவு செய்து சிறப்பு இலக்கியங்களைப் படிக்கத் தொடங்கினார். அவர் மாவு மற்றும் வறுத்த உணவுகளை சாப்பிடுவதை நிறுத்தினார், மேலும் பெரிய பகுதிகளை சிறிய, ஆனால் அடிக்கடி மாற்றினார். முதல் அனுபவம் வீழ்ச்சியடைந்தது - செம்சேவ் 30 கிலோவை இழக்க முடிந்த பிறகு, எடை திரும்பியது. சில ஆண்டுகளுக்குப் பிறகு, அலெக்சாண்டர் மீண்டும் உடல் எடையை குறைக்கத் தொடங்கினார், மேலும் அவர் நல்ல முடிவுகளை அடைய முடிந்தது - கழித்தல் 40 கிலோ, அவை இன்னும் திரும்பவில்லை.

நிக்கோல் கிட்மேன்

• "பாங்காக் ஹில்டன்"
• "மவுலின் ரூஜ்"
• ஐஸ் வைட் ஷட்

ஹாலிவுட் திரைப்பட நட்சத்திரம் பெற்றெடுத்த பிறகு கூடுதல் எடை அதிகரித்தது. படப்பிடிப்பிற்காக நிக்கோல் விரைவாக வடிவம் பெற வேண்டியிருந்தது, எனவே மிகவும் கடினமான உணவைப் பயன்படுத்தியது - நடிகை பல மாதங்களுக்கு தினமும் 4 வேகவைத்த முட்டைகளை மட்டுமே வாங்க முடியும். அவள் காலை உணவு மற்றும் மதிய உணவிற்கு ஒன்று, இரவு உணவிற்கு இரண்டு சாப்பிட்டாள்.

இரினா ரக்மனோவா

• "பீட்டர் எஃப்.எம்"
• "சகோதரர் 2"
• "நர்கோமோவ்ஸ்கி வேகன் ரயில்"

ரஷ்ய பார்வையாளர்கள் இரினாவை மென்மையான முக அம்சங்களுடன் மெல்லிய பெண்ணாகப் பார்க்கப் பழகிவிட்டனர். ரக்மானோவாவும் தன்னை நலம் பெறுவதில் மிகவும் பயப்படுவதாக வலியுறுத்தினார். இருப்பினும், 2017 ஆம் ஆண்டில், நடிகை ஒரு குறிப்பிடத்தக்க வட்டமான முகம் மற்றும் அதிக எடையுடன் பொதுமக்கள் முன் தோன்றினார், இது வடிவமற்ற அலங்காரத்தை மட்டுமே வலியுறுத்தியது. சிறிது நேரம் கழித்து, இரினா உடல் எடையை குறைத்தார், ஆனால் திடீர் எடை அதிகரிப்பு மற்றும் இழப்பு பற்றியும், உடல் எடையை குறைக்க அவர் பின்பற்றிய உணவின் விவரங்கள் குறித்தும் கருத்து தெரிவிக்க மறுத்துவிட்டார்.

ஜூலியா குவார்சினா

• "ஒவ்வொருவருக்கும் அவரவர் போர் உள்ளது"
• "வோரோனினி"
• "பிராய்டின் முறை"

ஜூலியா அழகான கொழுப்புகளை விளையாடுவதற்குப் பழகிவிட்டார், நீண்ட காலமாக உடல் எடையைக் குறைக்க நினைக்கவில்லை. நடிகையின் எடை 90 கிலோவை எட்டியபோது எல்லாம் மாறியது, மேலும் அவருக்கு கடுமையான உடல்நலப் பிரச்சினைகள் வர ஆரம்பித்தன. சுமார் 25 கிலோ எடை இழக்க உதவிய ஊட்டச்சத்து நிபுணரிடம் திரும்பியதை குவார்சினா மறைக்கவில்லை. யூலியாவின் ஒவ்வொரு உணவும் விரிவாக இருந்தது, மேலும் அதன் விளைவை பலப்படுத்துவதற்காக, குவார்சினா விளையாட்டிற்கு செல்ல வேண்டியிருந்தது. நடிகை 65 கிலோ எடையைக் குறைக்கத் தொடங்கிய பிறகு, அவர் மிகவும் பெண்பால் ஆனார், மேலும் இப்போது கண்ணாடியில் தனது பிரதிபலிப்பை விரும்புவதாக ஜூலியா ஒப்புக்கொள்கிறார்.

ஃபெடர் பொண்டார்ச்சுக்

• "மாநில கவுன்சிலர்"
• டவுன் ஹவுஸ்
• "2 நாட்கள்"

சில பிரபலங்கள் காதலுக்காக எடை இழக்கிறார்கள். எனவே, ரஷ்ய இயக்குனரும் நடிகருமான ஃபியோடர் பொண்டார்ச்சுக் தனது இளம் காதலரான பவுலினா ஆண்ட்ரீவாவுடன் தனது வாழ்க்கையை இணைத்த பின்னர் உடல் எடையை குறைக்கத் தொடங்கினார். போண்டார்ச்சுக் அதிக எடை இல்லாததால், அவரது ரசிகர்கள் அலாரத்தை ஒலித்தனர் - இளமையாகப் பார்க்கும் நோக்கில், அவர்களின் சிலை அதை மிகைப்படுத்தியது, இப்போது அவருக்கு வலி மெல்லியதாக இருக்கிறது. ஃபெடோர் நிலைமை குறித்து கருத்து தெரிவிக்க மறுத்து, வாங்கிய படிவத்தை பராமரிப்பதற்காக விளையாட்டில் தீவிரமாக ஈடுபட்டுள்ளார்.

ஸ்வெட்லானா ஹோட்சென்கோவா

• "பெண்ணை ஆசீர்வதியுங்கள்"
• குப்ரின். குழி "
• "ஐந்து மணப்பெண்கள்"

தனது தொழில் வாழ்க்கையின் ஆரம்பத்தில், ஸ்வெட்லானாவின் எடை சுமார் 74 கிலோ. பல பார்வையாளர்கள் நடிகையின் பெண்பால் உருவத்தை விரும்பினர், ஆனால் கோட்செங்கோவா உடல் எடையை குறைக்க முடிவு செய்தார். அவள் கஞ்சி, உருளைக்கிழங்கு, மாவு, இனிப்புகள் சாப்பிடுவதை நிறுத்தினாள். விரைவில், நடிகை 20 கிலோவை இழந்து, தனது எடையை சிறந்ததாக கருதுவதாக ஒப்புக்கொள்கிறார். ஸ்வெட்லானா மிகவும் விரும்பப்படும் நடிகைகளில் ஒருவர் என்ற உண்மையை வைத்து ஆராயும்போது, ​​இயக்குநர்கள் அவரது கருத்தை பகிர்ந்து கொள்கிறார்கள்.

நடாலி போர்ட்மேன்

• "லியோன்"
• "வீ என்றால் வேண்டெட்டா "
• "மற்றொரு பொலின் பெண்"

நடாலி போர்ட்மேன் வெளிநாட்டு நடிகைகளில் அதிகம் விரும்பப்படுபவர். கூடுதல் பவுண்டுகளுடன் அவளுக்கு ஒருபோதும் பிரச்சினைகள் இல்லை, ஆனாலும் அவள் உணவுக்குத் தள்ளப்பட்டாள். காரணம் செல்லுபடியாகும் - நடிகை முக்கிய கதாபாத்திரத்தில் நடிக்கவிருந்த "பிளாக் ஸ்வான்" படத்தில் பங்கேற்பது ஆபத்தில் இருந்தது. அவரது எடை சுமார் 36 கிலோவாக இருக்க வேண்டும், மற்றும் போர்ட்மேன் ஒரு டயட்டில் சென்றார், அவரது கதாநாயகி கதையில் பின்பற்றினார். நடாலியின் தினசரி உணவில் ஒரு திராட்சைப்பழம், கேரட் மற்றும் ஒரு சில பாதாம் பருப்புகள் இருந்தன. நடிகையின் முயற்சிகள் பலனளித்தன - இந்த பாத்திரத்திற்காக அவர் நீண்டகாலமாக எதிர்பார்க்கப்பட்ட ஆஸ்கார் விருதைப் பெற்றார்.

ஜோவாகின் பீனிக்ஸ்

• "கிளாடியேட்டர்"
• "பென் ஆஃப் தி மார்க்விஸ் டி சேட்"
• "மர்மமான காடு"

நடிகர்கள் மற்றும் நடிகைகள் எவ்வாறு உடல் எடையை குறைத்தார்கள் என்பது உங்களுக்குத் தெரியாவிட்டால், அவர்கள் இருந்த உணவு முறைகள் குறித்த அவர்களின் கதைகளுக்கு கவனம் செலுத்துங்கள். பட்டியலில் அடுத்தவர் ஜோவாகின் பீனிக்ஸ். "ஜோக்கர்" படத்தில் ஆர்தர் ஃப்ளெக் நடிக்க, நடிகர் 23 கிலோ இழந்தார். அவரது தினசரி உணவு 300 கலோரி அளவை தாண்டக்கூடாது. உணவு உட்கொள்ளும் போது தனக்கு உணவுக் கோளாறு ஏற்பட்டதாக பீனிக்ஸ் ஒப்புக்கொள்கிறார். அவர் தினசரி எடையுடன் வெறித்தனமாக இருந்தார், உணவு விளம்பரங்களைப் பார்க்கக்கூடாது என்பதற்காக டிவி பார்ப்பதை நிறுத்தினார். அது எப்படியிருந்தாலும், ஆனால் அவரது முயற்சிகள் பலனளிக்கவில்லை, மேலும் இந்த திட்டத்திற்கான "சிறந்த நடிகர்" என்ற பரிந்துரையில் ஆஸ்கார் விருதைப் பெற்றார்.

ஜெனிபர் லாரன்ஸ்

• "பீவர்"
• எரியும் சமவெளி
• "பயணிகள்"

ரெட் ஸ்பாரோவின் படப்பிடிப்பில் லாரன்ஸ் உணவுக்கு கட்டாயப்படுத்தப்பட்டார். அவரைப் பொறுத்தவரை, ஒரு முன்னாள் கூட்டு நடன குழுவில் நடனம் ஆடும் முக்கிய பெண்ணைப் போல உணராமல் ஒரு முன்னாள் நடன கலைஞரை விளையாடுவது சாத்தியமில்லை. நடிகை கிட்டத்தட்ட ஒரு உணவுக் கோளாறை உருவாக்கினார் - ஒரு நாள் அவர் ஐந்து வாழைப்பழ சில்லுகளை சாப்பிட்ட பிறகு கூட ஒரு சண்டையை ஏற்படுத்தினார். இப்போது அவள் சரிசெய்யமுடியாமல் குணமடைவாள் என்று அவளுக்குத் தோன்றியது, அவளுடைய எல்லா முயற்சிகளும் தூசுக்குச் சென்றன. படப்பிடிப்பின் செயல்முறை முடிந்ததும், ஜெனிஃபர் தனது பசியைப் பூர்த்தி செய்ய முடியவில்லை - அவள் ஒவ்வொரு துரித உணவையும் நிறுத்திவிட்டு எல்லா நேரமும் சாப்பிட்டாள். அத்தகைய அனுபவம் எல்லா வகையான உணவுகளும் தனக்கானதல்ல என்ற கருத்தை மேலும் வலுப்படுத்தியதாக நடிகை ஒப்புக்கொள்கிறார்.

மத்தேயு மெக்கோனாஹே

• "கொல்ல நேரம்"
• "ஜென்டில்மேன்"
• "உண்மையான துப்பறியும்"

பல பிரபல நடிகர்கள் நம்பிக்கைக்குரிய திட்டத்தில் பங்கேற்க உடல் எடையை குறைக்க தயாராக உள்ளனர். எனவே, ஏற்கனவே ஒரு சிறந்த நபரைக் கொண்ட மத்தேயு மெக்கோனாஹே, "டல்லாஸ் வாங்குபவர்கள் கிளப்பில்" ஒரு பங்கைப் பெற 18 கிலோவிற்கும் குறையாமல் இழக்க நேரிட்டது. இதன் விளைவாக, நடிகர் குறைந்த கலோரி உணவில் சென்றார், மேலும் அவரது உணவில் முக்கியமாக புரத உணவுகள் மற்றும் நிறைய திரவங்கள் இருந்தன. தேவையான முடிவு 4 மாதங்களில் அடையப்பட்டது, மேலும் "டல்லாஸ் வாங்குபவர்கள் கிளப்" திரைப்படம் மத்தேயுவின் நடிப்பு திறமையின் ரசிகர்களின் இராணுவத்தை பல மடங்கு அதிகரித்தது.

ஜாரெட் லெட்டோ

• "ஃபைட் கிளப்"
• "ஒரு கனவுக்கான வேண்டுகோள்"
• "மிஸ்டர் யாரும் இல்லை"

மெக்கோனாஜியின் டல்லாஸ் வாங்குபவர்கள் கிளப்பின் சகா ஜாரெட் லெட்டோவும் தனது பாத்திரத்திற்காக எடை இழக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளார். வழக்கமான உணவு தனக்கு போதுமானதாக இருக்காது என்று நடிகர் முடிவு செய்தார், வெறுமனே சாப்பிட மறுத்துவிட்டார். அவரது பசியைப் பூர்த்தி செய்ய, லெட்டோ வெற்று நீரைக் குடித்தார். பட்டினியின் விளைவாக, ஜாரெட் 13 கிலோவை இழந்தார். அவரது சொந்த ஒப்புதலால், அவரது உள் உறுப்புகள் அனைத்தும் குறைந்துவிட்டன, ஆனால் படப்பிடிப்பு முடிந்த சில மாதங்களுக்குப் பிறகு, நடிகர் குணமடைய முடிந்தது.

மைக்கேல் பிஃபர்

• "ஒரு வடுவுடன் முகம்"
• "வெள்ளை ஒலியண்டர்"
• "ஆபத்தான உறவுகள்"

"ஸ்கார்ஃபேஸ்" திரைப்படம் திரைகளில் வெளியான பிறகு, மைக்கேல் படப்பிடிப்பு தனக்கு மிகவும் சிரமத்துடன் வழங்கப்பட்டதாக ஒப்புக்கொண்டார். உண்மை என்னவென்றால், ஸ்கிரிப்டைப் பொறுத்தவரை, அவர் ஒரு கோகோயின் அடிமையாக எல்விராவாக நடிக்க வேண்டியிருந்தது, வலி ​​மெல்லியதாக அவதிப்பட்டார். படப்பிடிப்பு செயல்முறை ஆறு மாதங்கள் நீடித்தது, இந்த நேரத்தில், நடிகையின் கூற்றுப்படி, அவரது உணவில் சிகரெட் மற்றும் தக்காளி சூப் இருந்தது.

ரீஸ் விதர்ஸ்பூன்

• "பிக் லிட்டில் லைஸ்"
• "கொடூர எண்ணங்கள்"
• "யானைகளுக்கு நீர்!"

எப்போதும் பிரபலமான நடிகர்கள் மற்றும் நடிகைகள் உடல் எடையை குறைப்பதற்கான நிலையான முறைகளைப் பயன்படுத்துவதில்லை. எனவே, ரீஸ் விதர்ஸ்பூன் குழந்தை உணவின் உதவியுடன் பிரசவத்திற்குப் பிறகு பெற்ற அதிக எடையை குறைக்க முடிவு செய்தார். இந்த முறை பயனுள்ளதாக மாறியது, மேலும் நடிகை மிக விரைவாக வடிவம் பெற்றார். அரைத்த உணவு உடலால் வேகமாக உறிஞ்சப்படுகிறது என்பதும், சிறிய பகுதிகள் அதிகப்படியான உணவை அனுமதிப்பதும் இல்லை என்பதில் ரகசியம் இருக்கிறது என்று ரீஸ் வாதிடுகிறார்.

ஜேக் கில்லென்ஹால்

• "அக்டோபர் வானம்"
• "மூல"
• "நாளை மறுநாள்"

ஸ்ட்ரிங்கர் திட்டத்தில் பங்கேற்க கில்லென்ஹால் விரைவாக உடல் எடையை குறைக்க வேண்டியிருந்தது. உணவு முறைகள் தனக்கு முழுமையாக உதவ முடியாது என்று அவர் முடிவு செய்தார், எனவே பட்டினி கிடக்கத் தொடங்கினார். அவர் சில நேரங்களில் உடைந்துவிட்டதாக ஜேக் ஒப்புக்கொள்கிறார், ஆனால் இந்த தருணங்களில் குறைந்தபட்ச அளவு கலோரிகளுடன் உணவை சாப்பிட முயற்சித்தார். படப்பிடிப்பின் போது, ​​நடிகர் எப்போதுமே பல்வேறு வகையான சூயிங் கம் ஒரு கிண்ணத்தை வைத்திருந்தார் - அதன் உதவியுடன் கில்லென்ஹால் வயிற்றை ஏமாற்றினார் மற்றும் குறைந்த பட்சம் பசியின் தொடர்ச்சியான உணர்விலிருந்து விடுபட்டார். மொத்தத்தில், நடிகர் தனது உண்ணாவிரத காலத்தில் 13 கிலோவை இழக்க முடிந்தது.

அன்னே ஹாத்வே

• தி டார்க் நைட் ரிட்டர்ன்ஸ் ஆஃப் தி லெஜண்ட்
• "ஜேன் ஆஸ்டன்"
• ப்ரோக்பேக் மலை

லெஸ் மிசரபிள்ஸில் நடிப்பதற்காக அன்னே ஹாத்வே தனது சொந்த நபருடன் பரிசோதனை செய்ய முடிவு செய்தார். காசநோயால் இறக்கும் ஒரு பெண்ணின் உருவத்தில் நுழைய, நடிகை தனது உடலை கிட்டத்தட்ட சோர்வுக்கு கொண்டு வர வேண்டியிருந்தது. ஒரு நாளைக்கு 2 சர்வீஸ் உலர்ந்த ஓட்மீல், சில முள்ளங்கி மற்றும் ஹம்முஸ் ஆகியவற்றை மட்டுமே அவளால் வாங்க முடிந்தது.

ஷைலீன் உட்லி

• "நட்சத்திரங்களின் தவறு"
• "ஒரு பனிப்புயலில் வெள்ளை பறவைகள்"
• ஃபெலிசிட்டி: ஒரு இளம் அமெரிக்க பெண்ணின் கதை

எலிமெண்டல் ஃபோர்ஸ் திட்டம் ஒரு உண்மையான கதையை அடிப்படையாகக் கொண்டது, மேலும் ஷைலீன் உட்லி அதில் முக்கிய பங்கு வகிக்க வேண்டும் என்று கனவு கண்டார். தயாரிப்பாளர்கள் ஒரே நிபந்தனையுடன் பெண்ணை அழைத்துச் செல்லத் தயாராக இருந்தனர் - முக்கிய கதாபாத்திரத்தில் நடிக்க அவள் உடல் எடையை குறைக்க வேண்டியிருந்தது, உறுப்புகளுடன் போராட்டத்தால் சோர்ந்துபோய், முடிந்தவரை நம்பக்கூடியதாக இருந்தது. உட்லி ஒப்புக் கொண்டார் மற்றும் ஒரு டயட்டில் சென்றார், அதன் விதிகளின்படி அவரது அன்றாட உணவு 350 கலோரிகளுக்கு மிகாமல் இருக்க வேண்டும்.

மெலிசா மெக்கார்த்தி

• "டேவிட் கேலின் வாழ்க்கை"
• "குழந்தை"
• "அது போலவே வாழ்க்கை"

மெலிசா மெக்கார்த்தி எப்போதும் உடலில் ஒரு பெண்ணாகவே இருந்தார், ஆனால் 2018 ஆம் ஆண்டில் அவர் 34 கிலோ எடையைக் குறைத்து ரசிகர்களை ஆச்சரியப்படுத்தினார். அதிக முயற்சி இல்லாமல் இதேபோன்ற முடிவுகளை அடைந்ததாக நடிகை ஒப்புக்கொண்டார். மெக்கார்த்தி அட்ராஃபென் மாத்திரைகளை எடுத்துக் கொண்டிருந்தார், இது பசியை அடக்குகிறது மற்றும் கொழுப்பை எரிக்க உதவுகிறது. மெலிசா தனது விஷயத்தில் இது ஒரே ஒரு சிறந்த வழி என்று கூறுகிறார், ஏனெனில் அவர் உடல் செயல்பாடுகளை விரும்பவில்லை, மேலும் விளையாடுவதற்கு தன்னை அழைத்து வர முடியாது.

பிளேக் லைவ்லி

• "அடலின் வயது"
• "திருடர்களின் நகரம்"
• "ஒரு எளிய கோரிக்கை"

மூன்று கர்ப்பங்கள் தனது உருவத்தை சிறந்த முறையில் பாதிக்கவில்லை என்று நடிகை ஒப்புக்கொள்கிறார். ஒரு கட்டத்தில், சமூக வலைப்பின்னல்களில் புரட்டுவதன் மூலமும், அவள் பெற்ற எடையைப் பற்றி பெருமூச்சு விடுவதன் மூலமும் தன்னால் உடல் எடையை குறைக்க முடியாது என்பதை உணர்ந்தாள். அவர் ஒரு தனிப்பட்ட பயிற்சியாளரை நியமித்து தனது கலோரிகளை கண்காணிக்கத் தொடங்கினார். விரைவில் அவள் 28 கிலோவை இழக்க முடிந்தது.

கிறிஸ்டியன் பேல்

• அமெரிக்கன் சைக்கோ
• "புதையல் தீவு"
• "இருட்டு காவலன்"

நடிகர்கள் மற்றும் நடிகைகள் எவ்வாறு உடல் எடையை குறைத்தார்கள், அவர்கள் இருந்த உணவுகளின் கதை கிறிஸ்டியன் பேல் பற்றிய கட்டுரையின் முடிவில், புகைப்படங்களுக்கு முன்னும் பின்னும் பார்க்கவும். அவர் மீண்டும் மீண்டும் எடை போட்டு பின்னர் பல்வேறு பாத்திரங்களுக்காக முக்கியமான நிலைகளுக்கு கைவிட்டார். "தி மெஷினிஸ்ட்" திரைப்படத்தில் பேலை பலர் நினைவில் வைத்திருக்கிறார்கள் - வழக்கமாக மிகவும் தடகளமாக தோற்றமளிக்கும் நடிகரின் மெல்லிய தன்மை திகில் ஏற்படுத்தியது. இந்த விளைவை அடைய, கிறிஸ்டியன் தினமும் 4 மாதங்களுக்கு ஒரு கேன் டுனா மற்றும் ஒரு ஆப்பிளை சாப்பிட்டார். பசி உணரக்கூடாது என்பதற்காக, நடிகர் நிறைய தண்ணீர் குடித்தார். இதன் விளைவாக, அவர் இந்த பாத்திரத்திற்காக சுமார் 27 கிலோவை இழக்க முடிந்தது.

வீடியோவைப் பாருங்கள்: Actor jeevan (நவம்பர் 2024).