தியானம் ஒரு நபருடன் மிகவும் உண்மையான அற்புதங்களைச் செய்ய முடியும் என்று அவர்கள் கூறுகிறார்கள். ஒரு தியானிப்பவர் தன்னை எதிர்மறை ஆற்றலிலிருந்து முழுமையாகத் தூய்மைப்படுத்திக் கொள்ளலாம், உளவியல் ரீதியாக நிலையானவராகவும், புத்தகங்களில் எழுதப்பட்டிருக்கும் உள் இணக்கத்தைக் கண்டறியவும் முடியும். என்னை நம்பவில்லையா? சில நட்சத்திரங்கள் நம்புகின்றன! தியானிக்கும் நடிகர்கள் மற்றும் நடிகைகளின் புகைப்படங்களுடன் ஒரு பட்டியலை உங்கள் கவனத்திற்கு முன்வைக்கிறோம். மேலும், இந்த புகழ்பெற்ற நபர்கள் தியானம் இல்லாமல் தங்கள் உயரத்தை அடைய முடியாது என்பதில் உறுதியாக உள்ளனர்.
மைக்கேல் யோ
- "மெமாயர்ஸ் ஆஃப் எ கெய்ஷா"
- "மார்க்கோ போலோ"
- ஒளிந்திருக்கும் புலி மறைந்திருக்கும் டிராகன்.
"அதிரடி திரைப்படங்களின் முதல் பெண்மணி" என்று விமர்சகர்கள் அழைக்கும் நடிகை, மலேசியாவில் ஒரு புத்த குடும்பத்தில் பிறந்தார். அவர் பல ஆண்டுகளாக தனது நம்பிக்கைகளை மாற்றவில்லை மற்றும் தியானத்திற்கு நிறைய நேரம் செலவிடுகிறார். ஆன்மீக பயிற்சிதான் உங்களுக்குள் இருக்க வேண்டும் என்று மைக்கேல் நம்புகிறார், பின்னர் முழு உலகமும் உங்களுக்கு முன் திறக்கும். அவரது கருத்தில், ஒவ்வொருவரும் அறிவொளியை அடைய முடியும் மற்றும் தமக்கும் மற்றவர்களுக்கும் இணக்கமாக இருக்க முடியும்.
இரினா கோர்பச்சேவா
- "ஒரு சந்திப்பின் கதை"
- "அரித்மியா"
- "ஏழை உறவினர்கள்".
மிகவும் அசாதாரண மற்றும் திறமையான ரஷ்ய நடிகைகளில் ஒருவர் ஒரு நேர்காணலில் ஒப்புக்கொண்டார், அவர் காலையில் சில சடங்குகளுடன் தொடங்குகிறார், அதில் தியானம் அடங்கும். இரினா கோர்பச்சேவாவின் மற்ற காலை நடைமுறைகளில் வீடு சுத்தம் மற்றும் யோகா வகுப்புகள் அடங்கும். தியானத்தின் மூலம் மட்டுமே ஒரு நபர் உள் இணக்கத்தை கண்டுபிடிக்க முடியாது என்று நடிகை நம்புகிறார். அவரது கருத்தில், நீங்கள் ஒரு ஆன்மீக ஆசிரியரும் மகிழ்ச்சியாக இருக்கும் அன்புக்குரியவர்களின் வட்டமும் இருப்பது முக்கியம்.
கிறிஸ்டன் பெல்
- "எல்லோரும் திமிங்கலங்களை விரும்புகிறார்கள்"
- "பொய்களின் உறைவிடம்"
- "பர்லெஸ்க்".
ஹாலிவுட் நடிகை கிறிஸ்டன் பெல் தியானத்தை பயிற்சி செய்கிறார் மற்றும் அவரது ரசிகர்களை அவரது வழியைப் பின்பற்ற ஊக்குவிக்கிறார். உள் ஆத்திரம் மற்றும் உளவியல் பிரச்சினைகளுக்கு சிறந்த சிகிச்சை இல்லை என்று அவர் நம்புகிறார். வெறும் பத்து நிமிட தியானம் பகலில் திரட்டப்பட்ட எதிர்மறையை சமாளிக்கவும், உங்கள் எண்ணங்களை ஒழுங்காக வைக்கவும் உதவும் என்று பெல் கூறுகிறார்.
ஹக் ஜாக்மேன்
- "எக்ஸ்-மென்"
- "கைதிகள்"
- "சாப்பி என்ற ரோபோ."
மிகவும் பிரபலமான வெளிநாட்டு நடிகர்களில் ஒருவர், வாழ்க்கையின் அனைத்து பகுதிகளிலும் தியானம் தனக்கு உதவியது என்று கூறுகிறார். ஹக் ஒவ்வொரு நாளும் தியானத்திற்கு நேரத்தை ஒதுக்குகிறார், மேலும் தங்கள் வாழ்க்கையை சிறப்பாக மாற்ற விரும்பும் அனைவருக்கும் இந்த செயல்முறை கிடைக்கிறது என்று நம்புகிறார். நடிகர் ஒரு நபரை ஒரு கிளாஸ் தண்ணீருடன் ஒப்பிட்டுப் பார்த்தால், அதில் பல்வேறு துகள்கள் மிதக்கின்றன, அது மேகமூட்டமாக மாறும். உங்கள் மனதில் தேவையற்றது வண்டலாக மாறி கண்ணாடியின் அடிப்பகுதியில் இருக்க உதவுகிறது என்பது அவரது கருத்து.
ஈவா மென்டிஸ்
- "பைன்ஸ் அப்பால் பைன்ஸ்"
- "நியூயார்க்கில் கடைசி இரவு"
- இடும் விதிகள்: சுருதி முறை.
ஆழ்நிலை தியானத்தில் தலைகீழாக மூழ்கும் வரை தன்னால் உள் சமநிலையை கண்டுபிடிக்க முடியவில்லை என்று நடிகை ஒப்புக்கொள்கிறாள். தினசரி பயிற்சி வாழ்க்கையை சிறந்ததாக்குகிறது என்று ஈவா கூறுகிறார், இது ஒரு கிளிச் அல்ல, ஆனால் ஒரு உண்மை. தியானத்திற்கு நன்றி மெண்டிஸ் உள் சுதந்திரத்தையும் அமைதியையும் உணர்ந்தார், மேலும் தங்களுக்கு இணக்கமாக இருக்க தியானம் செய்ய அனைவரையும் பரிந்துரைக்கிறார்.
கிளின்ட் ஈஸ்ட்வுட்
- "மருந்து கூரியர்"
- "தி பிரிட்ஜஸ் ஆஃப் மேடிசன் கவுண்டி"
- "மில்லியன் டாலர் பேபி".
கிளின்ட் ஈஸ்ட்வுட் பார்வையாளர்களுக்கு மட்டுமல்ல, பிரபலங்களுக்கும் ஒரு புராணக்கதை. அவர் ஆழ்நிலை தியானத்தை பின்பற்றுபவர் என்று நடிகர் பலமுறை ஒப்புக்கொண்டார். ஈஸ்ட்வுட் நாற்பது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக தியானித்து வருகிறார், மேலும் மன அழுத்தத்தை குறைக்க இதைவிட சிறந்த வழி இல்லை என்று நம்புகிறார். ஒருவேளை இது ஹாலிவுட் நடிகரின் நீண்ட ஆயுள் மற்றும் நம்பமுடியாத ஆற்றலின் ரகசியம்.
க்வினெத் பேல்ட்ரோ
- "இரும்பு மனிதன்"
- "அவென்ஜர்ஸ்"
- "ஏழு".
க்வினெத் 2010 இல் தியானம் செய்யத் தொடங்கினார், அது தனது முழு வாழ்க்கையையும் வியத்தகு முறையில் மாற்றிவிட்டது என்று நம்புகிறார். நடிகையின் வாழ்க்கையில் தியானம் தோன்றிய பிறகு, அவர் வாழ்க்கையின் பல அம்சங்களைத் திருத்தினார். அது தன் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, அவளுடைய ஆத்மாவிற்கும் சிறந்தது என்று அவள் ஒப்புக்கொண்டாள். பேல்ட்ரோவின் கூற்றுப்படி, தினசரி பயிற்சிக்குப் பிறகு, நீங்கள் அதிக விழிப்புணர்வை உணரத் தொடங்குகிறீர்கள், மேலும் தேவையற்ற எண்ணங்களின் தொடர்ச்சியான நீரோட்டத்துடன் மனம் உங்களை பைத்தியம் பிடிப்பதை நிறுத்துகிறது.
சக் நோரிஸ்
- "சீன போலீஸ்காரர்"
- "தனிமையின் சக்தி"
- "அமைதிக் குறியீடு".
தியானம் இல்லாமல் தங்கள் வாழ்க்கையை கற்பனை செய்ய முடியாத நட்சத்திரங்களின் பட்டியலில் சக் நோரிஸ் தனது மரியாதைக்குரிய இடத்தையும் பெறுகிறார். நடிகரின் கூற்றுப்படி, அவர் தினமும் குறைந்தது பத்து நிமிடங்களாவது காலையிலும் மாலையிலும் இந்த செயல்முறைக்கு ஒதுக்குகிறார். இது அவருக்கு தினசரி பிரச்சினைகளைச் சமாளிக்கவும், அவரது ஆற்றலை சரியான திசையில் செலுத்தவும் உதவுகிறது. நோரிஸ் முக்கியமான கூட்டங்கள் மற்றும் பேச்சுவார்த்தைகளுக்கு முன்பு தியானிக்க முயற்சிக்கிறார். தியானம், பிரார்த்தனை, பயிற்சி ஆகியவற்றை விட அமைதியானது எதுவுமில்லை என்று சக் கூறுகிறார்.
ஹீதர் கிரஹாம்
- "அலறல்"
- "பூகி நைட்ஸ்"
- "வளர்ச்சி தாமதம்".
"ஸ்க்ரீம்" நட்சத்திரம் ஹீதர் கிரஹாம் தியானிக்கும் நடிகர்கள் மற்றும் நடிகைகளின் புகைப்படங்களுடன் எங்கள் பட்டியலைத் தொடர்கிறோம். தனது ஒரு நேர்காணலில், கிரஹாம் தியானம் செய்யத் தொடங்கிய பிறகு, அவள் மிகவும் அமைதியானவள் என்று ஒப்புக்கொண்டாள், அவளுடைய வாழ்க்கை நனவாகியது. இப்போது நடிகை வம்பு செய்வதற்கும் தேவையற்ற செயல்களைச் செய்வதற்கும் பதிலாக, ஒரு நாள் முழுவதையும் தனக்கு இணங்கவும் தியானிக்கவும் செலவிட முடியும்.
லிவ் டைலர்
- "வேசி"
- "ஆர்வத்தின் விலை"
- டாக்டர் டி மற்றும் அவரது பெண்கள்.
பிரபல நடிகை லிவ் டைலர் 2013 முதல் தியானம் செய்து வருகிறார். கவனம் செலுத்துவதற்கும், முழுமையான அமைதியை அடைவதற்கும், முற்றிலும் மாறுபட்ட கண்களால் உலகைப் பார்ப்பதற்கும் இது உதவுகிறது என்று அவர் நம்புகிறார். டைலர் தனது கருத்தை வெளிப்படுத்தினார், “தியானம் மிகவும் தனிப்பட்ட மற்றும் நெருக்கமானது, இது உங்களுக்கு மட்டுமே நடக்கும். ஒரு நபர் கூட, வெளியில் இருந்து மிக நெருக்கமான நபர் கூட நீங்கள் என்ன நினைக்கிறீர்கள் என்பதை உணர முடியாது. "
கோல்டி ஹான்
- "கிறிஸ்துமஸ் நாளாகமம்"
- "முதல் மனைவிகள் கிளப்"
- "மரணம் அவளுக்கு பொருத்தமாக இருக்கிறது."
நடிகை கோல்டி ஹான் ஹாலிவுட்டில் ஒரு மூத்த தியானம். 70 களில், அந்தப் பெண் ப Buddhism த்த மதத்தில் தீவிர அக்கறை கொண்டு தியானம் செய்யத் தொடங்கினார். இப்போது அவர் பொதுமக்களிடையே ஆழ்நிலை தியானத்தை தீவிரமாக ஊக்குவித்து வருகிறார், அன்றாட நடைமுறைகள் இல்லாமல் தனது வாழ்க்கையை கற்பனை செய்து பார்க்க முடியாது என்று ஒப்புக்கொள்கிறார். அவளுடைய அழகும் உயிர்ச்சக்தியும் அவள் ஆத்மாவுக்கும் மனதுக்கும் இணக்கமாக இருப்பதோடு நேரடியாக தொடர்புடையது என்று ஹான் நம்புகிறான்.
சூசன் சரண்டன்
- "ஈஸ்ட்விக் மந்திரவாதிகள்"
- "கிளவுட் அட்லஸ்"
- "தி லவ்லி எலும்புகள்".
பிரபல நடிகை பல ஆண்டுகளாக இருந்து வருகிறார், ஆனால் பல இளம் நட்சத்திரங்கள் அவரது மகிழ்ச்சியையும் ஆற்றலையும் பொறாமை கொள்ளலாம். சூசனின் ரகசியம் எளிது - அவள் பல ஆண்டுகளாக தியானித்து வருகிறாள். மிகவும் முக்கியமான விஷயத்தில் ஓய்வெடுக்கவும் கவனம் செலுத்தவும் இதுவே சிறந்த வழியாகும் என்று சரண்டன் நம்புகிறார்.
கினு ரீவ்ஸ்
- "கான்ஸ்டன்டைன்: இருளின் இறைவன்"
- "லேக் ஹவுஸ்"
- "சாத்தானின் வழக்குறைஞர்".
லிட்டில் புத்தரைப் படம்பிடிக்கும்போது மிகவும் பிரபலமான நடிகர்களில் ஒருவர் தியானத்திற்கு அறிமுகமானார். ப mon த்த பிக்குகளுடன் தொடர்புகொள்வதற்கான நல்ல அதிர்ஷ்டம் கீனுவுக்கு இருந்தது, உண்மையான நல்லிணக்கம் என்ன என்பதை உணர்ந்தார். தியானம்தான் ரீவ்ஸ் தனது உலகக் கண்ணோட்டத்தை முற்றிலுமாக மாற்றவும் வாழ்க்கை விழுமியங்களை மறுபரிசீலனை செய்யவும் அனுமதித்தது. உங்கள் அச்சங்களை போக்க தியானம் உதவுகிறது மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ள யதார்த்தத்தை வித்தியாசமாகப் பார்க்க உதவுகிறது என்று நடிகர் செய்தியாளர்களிடம் கூறினார்.
ஜேன் ஃபோண்டா
- "கோல்டன் குளத்தில்"
- "புத்தக மன்றம்"
- "வீடு திரும்புவது".
ஹாலிவுட் திரைப்பட நட்சத்திரம் எண்பது வயதுக்கு மேற்பட்டவர், ஆனால் அவர் தொடர்ந்து படங்களில் நடித்து சுறுசுறுப்பான வாழ்க்கை முறையை வழிநடத்துகிறார். வயதான மற்றும் சிறந்த வடிவத்தில் ஏரோபிக்ஸ் மற்றும் தியானம் முக்கியமான காரணிகள் என்று நடிகை நம்புகிறார். உங்கள் ஆன்மா அமைதியற்றதாகவும், கவலையாகவும் இருந்தால் ஆரோக்கியமான உடல் ஒன்றுமில்லை என்று ஜேன் நம்புகிறார்.
நவோமி வாட்ஸ்
- "வர்ணம் பூசப்பட்ட முக்காடு"
- உரத்த குரல்
- "கிங் காங்".
ஆஸ்கார் விருது பெற்ற நடிகை பல ஆண்டுகளாக தியானித்து வருகிறார், மேலும் இது அவரது உள்ளத்தில் மிகவும் நேர்மறையான விளைவைக் கொண்டிருப்பதாக ஒப்புக்கொள்கிறார். நவோமி பத்திரிகையாளர்களுடன் பலமுறை பகிர்ந்து கொண்டார், இது தியானம் தான் உள்நாட்டில் சுதந்திரமாகவும், அமைதியாகவும், பல்வேறு அழுத்தங்களை எதிர்க்கவும் அனுமதிக்கிறது. தினசரி நடைமுறையையும், உங்களுடனும் இயற்கையுடனும் தனியாக இருப்பதற்கான வாய்ப்பை விட சிறந்தது எதுவுமில்லை என்று வாட்ஸ் நம்புகிறார்.
நிக்கோல் கிட்மேன்
- "மவுலின் ரூஜ்"
- "பாங்காக் ஹில்டன்"
- "கடிகாரம்".
தியானம் செய்யும் பிரபல நடிகைகளின் பட்டியலிலும் நிக்கோல் உள்ளார். இருபது ஆண்டுகளுக்கும் மேலாக, கிட்மேன் தினமும் சுமார் அரை மணி நேரம் தியானம் செய்து வருகிறார். ஆஸ்திரேலிய நடிகை பல்வேறு கேஜெட்களின் வருகையுடன், தனக்கென ஒரு சிறப்பு பயன்பாட்டை நிறுவியுள்ளார், அது தியானத்தின் நேரத்தை கணக்கிடுகிறது மற்றும் தற்போது அதைச் செய்கிறவர்களின் எண்ணிக்கையைக் காட்டுகிறது.
கேட் டென்னிங்ஸ்
- "செய்தி சேவை"
- "புறநகர் கோதிக்"
- "அவள் கைகளில் காதல் எழுத."
ஹாலிவுட் நடிகைக்கு தியானத்தில் பல வருட அனுபவம் உள்ளது, மேலும் இந்த நடைமுறைகள் பார்வையாளர்களிடமும் தன்னுடனும் உண்மையான மற்றும் நேர்மையானவையாக மாற உதவியது என்று அவர் நம்புகிறார். பெண் 2014 முதல் ஒவ்வொரு நாளும் குறைந்தது சில நிமிடங்கள் தியானத்திற்காக ஒதுக்குகிறார், மேலும் அவரது ரசிகர்கள் அனைவரும் இந்த வழியில் உள் நல்லிணக்கத்தை அடைய பரிந்துரைக்கின்றனர்.
ஓப்ரா வின்ஃப்ரே
- "மலர்கள் இளஞ்சிவப்பு புலங்கள்"
- "பட்லர்".
பிரபல நடிகையும் பத்திரிகையாளருமான ஓப்ரா வின்ஃப்ரேயும் தியானம் செய்யும் நட்சத்திரங்களில் ஒருவரைக் கணக்கிடலாம். தியானிக்கும் போது, ஒரு நபர் உள் குரலுக்கும் தனக்கும் உள்ள வித்தியாசத்தை உணரத் தொடங்குகிறார், மேலும் வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு தருணத்தையும் உணர்வுபூர்வமாக வாழத் தொடங்குகிறார் என்று அவர் கூறுகிறார். ஓக்ரா டோல் மற்றும் தீபக் சோப்ரா ஆகியோரை தனது ஆன்மீக வழிகாட்டிகளாக ஓப்ரா கருதுகிறார்.
எல்லன் டிஜெனெரஸ்
- "காதல் செய்தி"
- "மிஸ்டர் பிழை"
- டிவியில் இருந்து எட்.
பிரபல நடிகையும் தொகுப்பாளருமான பல ஆண்டுகளாக தியானம் செய்து வருகிறார். அத்தகைய ஆன்மீக மீட்டமைப்பை விட ஒரு நபரின் நனவுக்கு சிறந்தது எதுவுமில்லை என்று அவர் கூறுகிறார். எலன் தியானத்தை ஒரு உறைந்த கணினியை அணைக்க ஒப்பிடுகிறார் - அதை மீண்டும் இயக்கிய பின், எல்லாம் இடத்தில் விழும்.
மடோனா
- "எவிடா"
- "சிறந்த நண்பர்"
- "நான்கு அறைகள்".
தியானிக்கும் நடிகர்கள் மற்றும் நடிகைகளின் புகைப்படங்களுடன் எங்கள் பட்டியலை முடிப்பது பிரபல பாடகியும் நடிகையுமான மடோனா. அவரது நடுத்தர வயது இருந்தபோதிலும், அவர் சிறந்த வடிவத்தில் இருக்கிறார் மற்றும் அவரது ரசிகர்களுக்கு இது நிலையான பயிற்சி மட்டுமல்ல - உடலை மட்டுமல்ல, ஆன்மாவையும் பயிற்றுவிப்பது அவசியம். அதனால்தான் மடோனா ஆழ்நிலை தியானத்தை பயிற்சி செய்கிறார், யோகா பயிற்சி செய்கிறார் மற்றும் ஆயுர்வேத உணவை கடைபிடிக்கிறார். இவை அனைத்தும், நட்சத்திரத்தின் படி, உள் சமநிலையை பராமரிக்கவும், உங்கள் சொந்த ஆற்றலில் கவனம் செலுத்தவும் உதவுகின்றன.